Clisma, privită sincer

Aproape nimeni nu învață clisma dintr-o sursă de încredere. O prinzi de la prieteni, citești pe forumuri, încerci, iar la un moment dat a devenit o rutină pe care n-o mai pune nimeni la îndoială. De cele mai multe ori funcționează. Merită totuși o a doua privire, pentru că câteva detalii decid cât de bine face față mucoasa ta pe termen lung.

Dacă îți faci clismă e decizia ta. Cum anume merită o privire sinceră.

La temperatura corpului, nu fierbinte

Mucoasa din rect e mai subțire și mai sensibilă decât pielea de la exterior. Apa fierbinte o irită. Apa rece declanșează mai degrabă crampe și nevoia de a merge imediat la toaletă, înainte să fi avut vreun efect. Temperatura corpului e zona în care corpul tău se opune cel mai puțin. Testul pe încheietură e suficient: dacă abia simți temperatura, e bună.

Puțină apă, mai multe runde

Mai multă apă nu înseamnă rezultat mai bun. O cantitate mare dintr-odată urcă mai sus decât vrei și iese mai târziu, de preferință în cel mai nepotrivit moment. Mai bine porții mici: puțină apă, ții puțin, golești, repeți. La furtunul de duș e la fel, deci presiune mică și volum mic. Jetul care e plăcut când te speli pe cap e prea mult pentru mucoasă.

Pentru sexul anal contează mai ales ultima porțiune, rectul. Îl atingi deja cu puțină apă. Tot ce trece de el scoate mai mult decât ai nevoie. Și planifică o pauză până la întâlnire. Apa rămasă mai iese adesea după, iar cine iese din baie cu cinci minute înainte să sune la ușă rareori e relaxat.

După aceea: ia-ți timp. O mucoasă proaspăt clătită e o vreme mai sensibilă, iar lubrifiantul din belșug face pur și simplu parte din joc.

Doar apă. Chiar doar apă

Săpun, gel de duș, loțiune de igienă intimă, un strop din ceva care miroase bine: nimic din toate astea nu are ce căuta în clismă. Surfactanții și parfumurile sunt făcute pentru pielea de la exterior, înăuntru pot irita mucoasa. La fel e și cu aditivii „de casă” care circulă pe forumuri. Apa limpede, călduță, e suficientă.

Ce contează în schimb e o ustensilă curată. Clătește bine para sau capătul cu apă caldă după fiecare folosire și lasă-le să se usuce complet înainte să le pui înapoi în dulap. Nu le împărți cu nimeni și înlocuiește-le de îndată ce materialul devine casant sau are fisuri. În fisuri se adună umezeală și germeni.

De ce mai rar e adesea mai bine

Mucoasa intestinală se protejează cu un strat propriu de mucus. Apa spală o parte din el, iar mucoasa are nevoie de timp ca să se refacă. O dată înainte de o întâlnire nu e o problemă pentru cei mai mulți. Dacă îți faci clismă de mai multe ori pe săptămână, în unele weekenduri chiar de mai multe ori pe zi, îi iei acest timp. Mucoasa poate deveni mai sensibilă, iar micile iritații se vindecă mai greu dacă sunt solicitate mereu din nou.

La asta se adaugă mintea. Dacă crezi că ai nevoie de o jumătate de oră în baie înainte de fiecare întâlnire, ajungi să-ți planifici fiecare întâlnire în jurul băii. Totuși, o seară planificată cere adesea mai puțin efort decât pretinde obișnuința. Să-ți faci clismă mai rar nu e neglijență. Pentru mulți e pur și simplu rutina mai relaxată.

Sângele, usturimea sau durerile care nu trec nu se așteaptă să treacă. Atunci drumul corect e la medicul de familie, la un cabinet de proctologie sau la checkpoint.

Dacă vrei să renunți complet la clismă

Unii nu vor să-și facă clisma mai bine, ci deloc. Pentru ei am dezvoltat Get Ready Drops: capsule cu CoreFiber Complex®, care se umflă în intestin și formează un gel. Gelul leagă resturile libere într-o masă compactă, iar mersul la toaletă devine mai complet. Diferența stă în ritm: în loc de un ritual înainte de întâlnire, o rutină regulată. În primele una-două săptămâni, de două ori pe zi câte trei capsule cu un pahar mare de apă, apoi două-trei capsule pe zi. Pentru mai multă spontaneitate, fără ocolul prin baie.